Успешно играть в футбол можно в любом возрасте. Для этого необходимо поддерживать себя в прекрасной физической форме и работать над качественным командным взаимодействием.Футбол является одним из самых излюбленных, популярных видов спорта не только у россиян, а и практически во всем мире. Многие мальчики мечтают стать звездой футбола, блистать на экранах телевизоров головокружительными трюками с мячом, стремительными рывками к воротам соперника и виртуозными голами. Безусловно, чтобы достичь подобных высот, необходимо с самого малого возраста всецело посвятить себя этому прекрасному командному виду спорта. Далеко не всем это удается. А детская мечта все равно остается! Даже в зрелом возрасте многие современные люди предпочитают играть именно в футбол.
Но чтобы успешно играть в футбол, одного желания мало. Нужны как минимум здоровый образ жизни, хорошая физическая форма.
Любой футболист должен быть выносливым. Этому поможет регулярная динамическая нагрузка – езда на велосипеде, плавание, бег. Подобные тренировки не только позволят поддерживать себя в тонусе, но и укрепят наиглавнейшую мышцу организма – сердце.
Также необходимо обязательно посещать тренажерный зал. Вы наверняка замечали, что у футболистов заметно выделяются мышцы бедер, икроножные. Накачанные ноги футболисту совершенно необходимы. Не только для реализации силовых ударов, а и для минимизации рисков травмирования.
Но успех, как во всякой командной игре, зависит от слаженности, высокого уровня взаимодействия всех участников. Наладить командное взаимопонимание поможет корпоративный тимбилдинг. Конечно, не имеется в виду корпоративный банкет с пьянкой. Тимбилдинг – это всевозможные совместные мероприятия, такие как ролевые игры, интеллектуальные соревнования либо спортивные. Последние, пожалуй, более подойдут футбольной команде, поскольку способствуют поддержанию физической формы. Это могут быть совместные туристические походы, пешие и велосипедные, сплавы по реке, пейнтбол. Сегодня широкой популярностью в крупных городах пользуются скалодромы, особенно, размещенные в закрытых помещениях. Такие мероприятия осуществить можно всегда, вне зависимости от погодных условий. Особенно хорошо, что подобные тимбилдинги можно организовывать семьями. Ведь ничто так не укрепляет дух, улучшает внутрикомандные коммуникации, как близкое знакомство с семьями сокомандников. Обычно после этих развлекательных тренировок люди становятся ближе друг к другу, налаживаются дружеские отношения и взаимопонимание.
Свежие комментарии