Мама, папа, я — спортивная семья!

Приобщать ребенка к спортивному образу жизни нужно с детства, тем более что это не такое уж и дорогое удовольствие. Те же самые брусья для шведской стенки или комнатный турник можно купить по довольно привлекательной цене в любом интернет-магазине спортивного инвентаря. Установить их в квартире несложно и места много они не займут, зато ваш малыш будет расти крепким, здоровым и подтянутым.

Многие родители сталкиваются с проблемой лишнего веса у ребенка и решить ее не так просто. Как же отказать любимому чаду в покупке очередной вкусности?! Для того чтобы не испортить жизнь собственному ребенку, не обращайте внимания на его провокации, среда вседозволенности и потакания каждому капризу ни к чему хорошему не приведет. Если малыш выглядит чуть пухлее своих сверстников, смело отдавайте его в спортивную секцию, но здесь важно найти что-то свое, ни в коем случае не стоит ориентироваться на других родителей. Кто сказал что все девочки обязательно должны ходить на танцы, а мальчики на бокс? Полный бред! Возможно, вашему сыну по душе придется плавание или большой теннис, такая физическая нагрузка формирует отличную фигуру у мужской половины населения, а ваша дочь вполне может достичь успеха в фигурном катании или гимнастике. Слушайте своего ребенка, что ему интересно и чем он хотел бы заниматься. Малыш должен ходить на тренировки с удовольствием и рвением, а не сквозь слезы и только потому что надо.

Своим примером также стоит показывать ребенку, что такое хорошо и что такое плохо. Если родители спортивные и подтянутые, ведут здоровый образ жизни и регулярно посещают тренажерный зал или любые другие спортивные секции, с большей вероятностью ребенок сам проявит интерес к спорту, чтобы быть красивым как мама и сильным как папа. Не последнюю роль играет правильное питание, которое должно стать основой рациона малыша. Никто не говорит отменять все вкусности и запрещать ребенку есть конфеты, детство должно быть у каждого, а вот установить норму потребления сладкого — это вполне нормально.

Обязательно позаботьтесь о комфорте и безопасности малыша, заранее купив качественную спортивную экипировку. Вне зависимости от того, занимаетесь вы дома или в спортивном кружке, кроссовки должны быть удобными, а спортивная форма эластичной и не сковывающей движений. Для совсем маленьких лучше выбирать обувь без шнурков, чтобы малыш не споткнулся ненароком.