Новые возможности бодибилдинга

Граждане нашей страны всегда очень уважали сильных и крепких мужчин. Со времен Киевской Руси народ ценил богатырей, складывая о них легенды и придумывая сказки. Три богатыря, которые знают все, были символами русской мощи и отваги. Сила ценилась и в более позднее время, когда в 19 веке появился такой спорт, как поднятие тяжестей. Специалист по «железной игре», И.В. Лебедев стал основателем русской школы атлетизма. Он написал основы физического развития человека, назвав свою систему – «Сила и здоровье». Вместе с доктором В.Ф. Краевским, которого все называют отцом русского атлетизма, они тренировали силачей в знаменитом спортивном кружке. В этой школе физического развития занимались многие выдающиеся люди того времени, например, Г. Гаккеншмидт. Это был самый сильный и самый гармонично сложенный атлет того времени. Помимо того, он был борцом, который вообще не знал ни одного поражения ни в России, ни за ее пределами.

В Советском Союзе понятие — бодибилдинг, появилась практически сразу, как на экраны видеосалонов стали выходить фильмы с участием мировых звезд этого вида спорта. Это было, как массовое сумасшествие. Каждый хотел накачать себе такие мышцы, как у Шварценегера. Надо сказать, что у многих это довольно хорошо получалось, хотя никакой литературы о наращивании мышц тогда не существовало. Никто не знал, что такое работа на массу, курс на сушку и прочие тонкости в этом достаточно сложном и наукоемком процессе – строительстве собственного тела. Сегодня нет никаких проблем с получением информации о тонкостях бодибилдинга, его принципах и новых возможностях. Интернет переполнен различными теориями и новейшими схемами тренировок. Но как бы там не было, для строительства мускулистого и сильного тела всегда остается главным одно – регулярность тренировок и правильный образ жизни.