День: 17.05.2023
-
Цигун — восточная гимнастика для здоровья
Что такое цигун и чем он полезен? Наверняка во многих фильмах и обзорах вы видели, как каждое утро в Китае огромное количество людей занимаются гимнастикой. Это не просто набор упражнений для повышения тонуса. Это методика цигун, которая основана на физических тренировках с целью укрепления дыхания, повышения тонуса мышц.